Helt personlig trening og coaching tilpasset deg

Dette er meditasjon


Meditasjon en systematisk måte å avspenne og berolige sinnet på.

Det lindrer stress og uro, og lar effekten forplante seg ut i kroppen.

  • De fleste av oss er i stand til å oppnå meditasjonslignende
    tilstander uten å være klar over det.
  • Det kan være når vi stirrer inn i et bål eller ser ut over havet
    mens vi lar tankene fly.
  • Eller lytter til rolig musikk, eller fordyper oss i en engasjerende bok.
  • Med bevisst meditasjon vil du være i stand til å velge
    hvor og når du ønsker å komme i denne tilstanden.
  • Du vil da i løpet av få minutter kunne stenge verden ute,
    slik at du kan ta en velfortjent time-out når det passer
    for deg i din hverdag.

Meditasjon forbedrer livskvaliteten og roer ned sinnet

Bestill tid for meditasjon i dag her

 

468_2011_04_20_225757-e1383171619221