Helt personlig trening og coaching tilpasset deg

Barn blir speilbilder av sine foreldre



Har du tenkt over hvem du er selv?
Og om du ubevisst gir ditt barn noen av dine dårlige rutiner?
Kroppsspråk og nonverbal kommunikasjon sier mer enn vi ofte tror.
Har du eller dere som foreldre problemer,
kan det raskt påvirke barnets humør.
Jeg hjelper deg med å få en mer harmonisk hverdag.
En god balanse mellom fornuft og følelser.
Et lykkeligere barn og foreldreforhold.

 

Jeg gir deg tips og enkle teknikker for:

  • Hvordan du skal ta deg tid til å se barnet i hverdagen
  • Hvordan du blir mer bevisst på hvem du er og hvordan
    du påvirker barnet med ditt kroppsspråk
  • Hvordan du kan stresse ned
  • Hvordan det går helt fint selv om ting flyter og
    det kan virke kaotisk
  • Hvordan håndtere skilsmisse, ny kjæreste,
    flytting eller traumatiske opplevelser
  • Hvordan du kan lette på trykket før det koker over
  • Hvordan du kan bruke pusteøvelser til å takle
    vanskelige situasjoner

 

I tillegg er det viktig at hele familien har gode rutiner for søvn og kosthold.
Ikke minst at familien setter av tid til å gjøre aktiviteter sammen.

Vil du eller ditt barn ha coaching i kombinasjon med trening og bedre kosthold?

Som både coach og personlig trener ser jeg hele mennesket.
Når både trening, kosthold og den mentale biten fungerer, vil kroppen være i balanse.

Alt er en helhet og alt påvirker hverandre.

Ta kontakt her

 

top