Helt personlig trening og coaching tilpasset deg

Bedre ungdomstid med coaching


Ungdomstiden er ofte vanskelig og mange unge sliter med lavt selvbilde,

stress, prestasjonsangst, utfordringer i venne- og kjæresterelasjoner
og høye krav til seg selv.
Negative tanker påvirker konsentrasjonen og motivasjon
for skolearbeid.
I strevet etter å passe inn, være bra nok og «normal» forsvinner
selvtilliten og positive tanker.
I coachingtimer hos meg presenterer jeg enkle teknikker
som får ungdommen på rett spor.

Barne- og ungdomscoaching med fokus på:

  • Styrker og ressurser
  • Bruk av egen energi
  • Grensesetting
  • Positive tanker
  • Stressmestring og meditasjon
  • Bra nok som du er
  • Ingen er normale. Hva er å være normal?
  • Kast vekk frykten og stol på hjertet
  • Etter samtalene med meg vil ungdommen kunne se
    at det er bra nok å være seg selv.

Coaching vil kunne bidra til at barn/ungdom

  • Føler seg mer verdifull
  • Har mer selvtillitt
  • Oppdager og får tro på egne styrker og ressurser
  • Aksepterer og anerkjenner seg selv for den hun/han er
  • Kan sette seg riktige mål og nå dem
  • Kan sette grenser og takle gruppepress
  • Bli mer motivert for skolearbeid
  • Kan ta riktige valg
  • Får bedre forhold til venner og foreldre
  • Opplever mindre stress
  • Får mer harmoni med seg selv

 Ta kontakt